ल्यूपस के लिए लस मुक्त आहार

ल्यूपस लगभग 15 लाख अमेरिकियों को प्रभावित करता है। यह इलाज करने के लिए एक कठिन बीमारी है क्योंकि इसे “महान अनुकरणक” कहा जाता है – ल्यूपस को माना जाने से पहले आपको कई अन्य स्थितियों का निदान किया जा सकता है ग्लूटेन एलर्जी अक्सर ल्यूपस के समान लक्षण बनाते हैं, और एक लस मुक्त आहार की कोशिश करने से आपके लक्षणों की कम अभिव्यक्ति हो सकती है।

ल्यूपस के साथ रहना

ल्यूपस एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है इसके लक्षण कई और विविध हैं: अत्यधिक थकान, सिरदर्द और बुखार, जोड़ों में गठिया दर्द, चेहरे पर खरोंच, एडिमा, अल्सर, बालों के झड़ने और photosensitivity। आम तौर पर बोलते हुए, ल्यूपस फाउंडेशन ने संतुलित आहार खाने और अल्फला से बचने की सलाह दी है, जो लक्षणों में भड़क उठने से जुड़ा हुआ है। अल्पाहार से बचने या सीमित करने की भी सिफारिश की जाती है यदि आपके पास ल्यूपस है क्योंकि यह भड़कना पैदा कर सकता है या आपकी कुछ दवाएं कम प्रभावी बना सकती हैं

ग्लूटेन, सेलाइक डिसीज़ और ग्लूटेन असोलरेंस

ग्लूटेन एक गेहूं, जौ, राई और triticale में पाया प्रोटीन है सियालिक रोग एक और ऑटोइम्यून स्थिति है, जिसमें आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली लूटेन को शत्रुतापूर्ण एंटीबॉडी के रूप में भूल जाती है और छोटी आंत पर हमला करता है क्योंकि लस को पचाने के लिए किया जाता है। यह अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों की एक श्रृंखला के साथ भी जुड़ा हुआ है। सेलीक रोग के लक्षण एक प्रकार का वृक्ष के समान हैं: थकान, एनीमिया, जोड़ों में दर्द, सिरदर्द, पाचन परेशानी और पेट में दर्द। कुछ लोगों को सीलिएक रोग नहीं हो सकता है, लेकिन एक लस असहिष्णुता है, जो समान लेकिन कम गंभीर लक्षण पैदा कर सकता है।

ग्लूटेन और ल्यूपस भ्रम

चूंकि एक प्रकार का वृक्ष और लस असहिष्णुता इसी लक्षण के कई दिखाते हैं, इसलिए भ्रमित निदान के मामले सामने आए हैं। प्रश्न के मरीजों को कई सालों से एक प्रकार का वृक्ष के लिए भारी दवा के साथ इलाज किया गया था, जिसमें स्टेरॉयड और इम्युनोसप्रैसेंट्स शामिल हैं, जिनमें थोड़ा सफलता भी शामिल है। एक लस एलर्जी का निदान होने का मतलब है कि उन्हें दवाओं से हटा लिया गया था और लस मुक्त आहार पर जाने के बाद किसी भी लक्षण दिखाना बंद कर दिया गया था। चूंकि दोनों बीमारियों में सूजन वाले स्वप्रतिरक्त बीमारियां हैं, एक लस मुक्त आहार की कोशिश करने से लूपस के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि आप अपने आहार या दवा के पैटर्न में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच लें।

लस जा रहा है

यदि आप अपने ल्यूपस के लिए पहले से ही एक स्वस्थ आहार का पालन कर रहे हैं, तो आप लस मुक्त आहार पर कई खाद्य पदार्थ खा सकते हैं। कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी एक्सटेंशन मांस, मुर्गी पालन और समुद्री भोजन, फल ​​और सब्जियां, अंडे, डेयरी, नट और बीज, साथ ही सेम और फलियां चुनने की सलाह देते हैं। आपके लिए उपलब्ध कुछ अनाज विकल्प में चावल, टैपिओका, क्विनो, अम्लाण्ट और बाजरा शामिल हैं। सभी खाद्य उत्पादों से बचें, जिसमें गेहूं, जौ, राई और ट्राइटाइकल शामिल हैं। कुछ ओटों से भी बचा जाना चाहिए, अगर वे लस युक्त खाद्य पदार्थों के समान मशीनरी पर संसाधित होते हैं। चूंकि कई खाद्य पदार्थ में लस के छिपे हुए स्रोत होते हैं, खाद्य लेबल को सावधानी से पढ़ें और लस मुक्त आहार से पहले विशिष्ट निर्देशों के लिए एक आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें।